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Stiamo vivendo tempi senza precedenti – in tutto il mondo. In molti paesi vigono divieti di uscita e le persone si trovano relegate nelle loro case. Qualcuno potrà apprezzarlo, ma sempre più persone si sentono rinchiuse e a disagio. Inoltre, molte persone ne subiscono o rischiano di subirne i danni a livello finanziario, sanitario o esistenziale. Tutto ciò favorisce in parte della popolazione l’aumento di paure e di altri stati emozionali negativi. Ed è pensando a queste persone che gli psicoterapeuti Dr. med. Michael Bohne e Dr. Sabine Ebersberger hanno deciso di ideare un kit di auto-aiuto emotivo nell’ambito di un’iniziativa di volontariato e benessere pubblico (www.innen-leben.org). Si tratta di un insieme di carte che da un lato descrive la nostra attuale situazione di malessere e dall’altro propone una grande quantità di soluzioni creative. Sono carte che vogliono sviluppare nella persona sensazioni di fiducia e sollievo. Questo strumento viene messo a disposizione del pubblico gratuitamente da parte dei terapisti: è semplice, personalizzabile e migliora il benessere. Le carte sono già state tradotte in 23 lingue e sono disponibili anche in italiano. Tutti i set di carte sono disponibili gratuitamente. Vi invitiamo ad utilizzare le carte per le vostre esigenze individuali e di condividerle con altre persone che secondo voi potranno trarre beneficio dall’uso delle carte per affrontare positivamente questo periodo sfidante. Auguri di ogni bene e superate al meglio questi tempi di crisi. (Karin Capezzuoli)
