Treffen von Selbsthilfe-Gruppen sind zur Zeit gar nicht oder eingeschränkt möglich, z.B. aus persönlichen oder aus rechtlichen Gründen. Gerade in diesen herausfordernden Zeiten habe ich, Ilse Schmid, Mitarbeiterin der Selbsthilfekontaktstelle Rems-Murr-Kreis, mich sehr gefreut als ich im Internet dieses stärkende Kartenset gefunden habe. Die stärkenden Sätze haben mich motiviert das Set für Selbsthilfe-Aktive und ihr Umfeld anzupassen. Ich sehe darin eine spielerische Möglichkeit, sich der eigenen Gedanken bewusst zu sein. Das Set bietet eine schöne Gelegenheit aktiv zu werden, sich ein Set zu machen und dann mit Bekannten und anderen Selbsthilfe-Aktiven über gefundene Sätze zu sprechen. Dabei wird es möglich die soziale Verbundenheit zu pflegen und sich gegenseitig zu ermutigen.
Und so funktioniert das Kartenset:
- Laden Sie das PDF herunter, drucken Sie es aus und schneiden Sie die Karten zu.
- Formulieren Sie Ihre eigenen, stärkenden und individuell stimmigen Sätze aus je einer INNEN-Karte und einer LEBEN-Karte.
- Aktivieren Sie Ihre Resilienzen gegen Unsicherheit, Angst und Erschöpfung, indem Sie die Sätze durch Wiederholen verinnerlichen.
- Weitere Anleitungen finden Sie auf der beiliegenden Karte im Kartenset.
- Teilen Sie den Link / das PDF gerne auch im Bekanntenkreis und in Ihren Netzwerken, damit die stärkenden Sätze möglichst viele Menschen erreichen.
2 Antworten auf „Kartenset für Selbsthilfe-Gruppen“
Wir sind eine SHG für Menschen mit Depressionen und Ängsten
und hätten gerne die Karten zum üben.
Lieber Herr Osterberger, vielen Dank für Ihre Nachricht. Wir freuen uns, dass Sie auf Innen-Leben aufmerksam geworden sind. Unter dem Menüpunkt »Kartensets/Card sets« finden Sie alle verfügbaren Innen-Leben Kartensets. Sie können diese einfach über die roten Downloadbuttons herunterladen, ausdrucken und zuschneiden. Herzliche Grüße, Sabine Ebersberger